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Iniciei hoje uma dieta mais restrita e controlada ..
Foco
-5 kg ..
💪🏽
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79.8 kg
Lost so far: 34.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1374 kcal
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Fat: 82.20g | Prot: 74.00g | Carbs: 89.87g.
Breakfast: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Integral, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha. Lunch: Pepino (com Casca), Tomates, Arroz Branco (Cozido), Cupim Assado. Dinner: Ovo Mexido, Pão Integral. Snacks/Other: La Ganexa Pasta de Amendoim Doce de Leite com Castanha de Caju, Cashews Royale Castanha de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará. more...
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steady weight
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Beatrizgreco's Weight History
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