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Saldo de 15 dias de férias com direito a aniversário = 2,600 +
Bora recomeçar.
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81.2 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1396 kcal
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Fat: 66.94g | Prot: 78.03g | Carbs: 121.31g.
Breakfast: Banana Prata, Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Lugen Semente de Chia, Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Canela, Ovo. Lunch: Tomates, Estrogonofe de Frango, Yoki Batata Palha Tradicional. Dinner: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Salada Vinagrete, Molho Vinagrete, 88 Sardinha Laje com Óleo, Azeitonas, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia. Snacks/Other: Banana, Dux Whey Protein Concentrado , Mais Pura Chips de Batata Doce, Morangos. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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