Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2022
|
95.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1204 kcal
|
Fat: 30.37g | Prot: 160.57g | Carbs: 73.96g.
Breakfast: На Здоровье Молоко Безлактозное 0.5%, Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад , Арахісова Паста Кранч, Козуб Пластівці Вівсяні Геркулес, На Здоровье Молоко Безлактозное 0.5%, Насіння Чіа, Белоцерковский Творог 0%. Lunch: Премія Суміш Овочів по-Італійськи , Эпикур Куриное Филе, Хуторок Гречка. Dinner: Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад , Alpro Кокосовое Молоко, Білоцерківський Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexanderKrasiuk's Weight History
|