Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2022
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69.9 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2487 kcal
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Fat: 63.03g | Prot: 140.42g | Carbs: 341.15g.
Breakfast: Frango Desfiado, Pita Bread Pão Sírio Tradicional Médio , Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Mingau de aveia 500. Lunch: Pudim de Leite Condensado, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico Cozido, Beterrabas, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido . Dinner: Melão, Suco de Laranja Natural, Beterrabas, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Grão-de-Bico Cozido. Snacks/Other: 001 - Lanche (Bolinho de chocolate original), Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Molico Leite Desnatado em Pó, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), 001 - Lanche (Bolinhos de chocolate). more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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