Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2022
|
102.9 kg
Lost so far: 28.6 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 65.78g | Prot: 70.00g | Carbs: 134.07g.
Breakfast: Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Mustikka-Mansikka-Vadelmajogurtti, Valio Aamupala 5%, Oivariini Vähärasvaisempi , Oululainen Hapankorppu. Lunch: McDonald's Valkosipulidippi, McDonald's Latte (Normaali), McDonald's Ranskalaiset (Isot). Snacks/Other: Oivariini Vähärasvaisempi , Valio Aamupala 5%, Keitetty Kananmuna, Fazer Puikula Täysjyväruis, Chiquita Banaani, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Fazer Muumikeksi, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kahvi. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|