|
Ог-85,От-81, Об-114
|
84.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 70.39g | Prot: 90.06g | Carbs: 82.99g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Kamis Зелень Петрушки, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог 5%. Lunch: Сырники Домашние, Gold Food Финики Сушеные, Здравник Цикорий Растворимый, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны Отварные. Dinner: Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
alina.glushenko1984's Weight History
|