|
Bir hafta da
|
57.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
774 kcal
|
Fat: 31.44g | Prot: 32.23g | Carbs: 91.37g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Kepekli Beyaz Peynirli Tost, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Dinner: Kuru Kayısı, Patates Püresi, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurtalı Ispanak, Ekmecik Kepekli Ekmek, Şehriye Çorbası. more...
|
Losing 2.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|