sakini's Journal, 14 Mar 22

çeyrek simit, yarım poğaça ve 1 yk reçelle 700 gr aldım, nasıl oluyor? Hepsini toplasan 700 gr etmez 😩

59.9 kg Lost so far: 1.6 kg.    Still to go: 11.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

421 kcal

Fat: 24.61g | Prot: 39.41g | Carbs: 9.62g.   Breakfast: Haşlanmış Yumurta. Lunch: Göbek Marul, Dardanel Ton Zeytinyağlı Akdeniz Mucizesi. Dinner: Dana Eti, Pişmiş Kereviz. more...

1655 kcal

Exercise: Exercise Machine - 25 minutes, Resting - 17 hours and 36 minutes, Sleeping - 5 hours and 59 minutes. more...