Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2022
|
69.4 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1135 kcal
|
Fat: 66.19g | Prot: 52.71g | Carbs: 83.62g.
Breakfast: Черкизово Колбаса Сыровяленая Фуэт Экстра, Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Падун Хлеб Хлеб Подовый, Чудское Озеро Молоко 3,5%, Жареное Яйцо. Dinner: Миндаль Миндаль, Хлеб Соль Вафли «Хрустик К Чаю», Вареное Яйцо, EKO Фасоль Печёная по-Сербски, Смесь Ксюша , Перекресток Масло Подсолнечное Нерафинированное, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|