Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2022
|
89.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1533 kcal
|
Fat: 65.67g | Prot: 124.90g | Carbs: 102.81g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Туровский Молочный Комбинат Сыр Мягкий Сливочный Лярис, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лаваш Армянский. Lunch: Сибирский Хлеб Хлеб Живое Зерно, Салат со Свеклы с Рыбой Мой, Запеканка с Грибами Говядина и Бедро Курицы. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: NL International Энерджи Диет Смарт Кофе (200мл). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ledy.bissarina's Weight History
|