Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2022
|
95.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 30.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1292 kcal
|
Fat: 39.01g | Prot: 122.89g | Carbs: 114.47g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка. Lunch: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Огурец (с Кожурой), Усольский Свинокомплекс Антрекот из Свинины. Dinner: Победа Шоколад Молочный Пористый, Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Грейпфрут (Розовый и Красный), Кофе Латте. more...
|
|
3822 kcal
|
Exercise:
Hiking - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katekuzhlarov's Weight History
|