Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2022
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55.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2892 kcal
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Fat: 211.80g | Prot: 138.59g | Carbs: 79.06g.
Breakfast: 스타벅스 (Starbucks) 오늘의커피, 바다 소금/왕소금, Organic Valley 기버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 한살림 생들기름. Lunch: 스타벅스 (Starbucks) 잉글리쉬 브렉퍼스트 티, 서울우유 생크림, 삼겹살, 이마트 노브랜드 슈레드 모짜렐라 치즈, 프리코 에멘탈 슬라이스, 이즈니 무염 버터, 양배추. Dinner: 마이노멀 키토스노우 그린티, 파채, 깻잎, 상추, 삼겹살. Snacks/Other: 아이허브 병아리콩, 무화당 납작호빵 단팥, 파파오가닉 브라비파나. more...
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705 kcal
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Exercise:
Swimming (fast) - 1 hour and 6 minutes, Samsung Health - 22 hours and 54 minutes. more...
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Gaining 3.2 kg a Week
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