Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2022
|
72 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 70.18g | Prot: 128.06g | Carbs: 85.71g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Село Зелёное Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Now Foods Ultra Omega 3-D, Jarrow Formulas Omega 3 EPA-DHA Balance. Lunch: Сельдерей, Морковь, Болгарский Перец, Гречка Отварная, Restoria Азу из Индейки, Авокадо Авокадо, Ананас. Dinner: Огурец (с Кожурой), Barilla Pesto Alla Genovese, Помидоры, Куриная Печень, Домик в деревне Сливки 10%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jane1605's Weight History
|