Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2022
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48.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1556 kcal
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Fat: 38.14g | Prot: 85.21g | Carbs: 210.18g.
Breakfast: Hero Marmellata Light Mirtilli, Misura Fette Biscottate Integrali, Misura Cornetto Integrale al Miele, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè Espresso. Lunch: Pam Colombina Classica, Mulino Bianco Cuor di Pane Integrale , Sugo di Pomodoro, Masserie del Salento Maccheroni. Dinner: Fior Fiore Coop Pesce Spada Affumicato, Panem Filone ai 7 Cereali con Semi di Lino e Girasole. Snacks/Other: Milk Protein Crema Dessert Caramello, Caffè Espresso. more...
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1551 kcal
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Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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