Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2022
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55 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1689 kcal
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Fat: 56.88g | Prot: 92.15g | Carbs: 206.04g.
Breakfast: にんじんしりしり, 鶏胸肉(皮なし), イチゴ, マイプロテイン ピーナッツバター, 100％全粒粉のパン. Lunch: ローソン カフェラテ M, にんじんしりしり, カボチャサラダ, ローソン デミソースオムライス. Dinner: ライフ わかめとたこの酢の物, シマダヤ ほうとう, ホクレン かぼちゃ, トップバリュ 低糖質サラダ麺, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Other: イオン チョコがけナッツ&シード, サツマイモ（皮なし、茹でる）. more...
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steady weight
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akemi1123's Weight History
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