Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2022
|
81.1 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 38.73g | Prot: 84.07g | Carbs: 194.62g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара, Творог 5%, Магнит Банан, Ополье Кефир 1%. Lunch: Макфа Вермишель Отварная, Polar Лососёвые Треугольники. Dinner: Мясновъ Итальянский Соус на Йогурте с Чесноком и Травами, Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Помидор Тушеный, Шоколадный кекс. Snacks/Other: Лента Яблоко, Суфле низкокалорийное. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|