Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2022
|
74.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 87.01g | Prot: 38.89g | Carbs: 163.00g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Рот Фронт Птичье Молоко, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сливочное Масло, SPAR Каша Гречневая Отварная. Lunch: Салат Оливье, Сало, Ржаной Хлеб, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Волгир Конфеты Нате-Нька, Сладкие Шоколадные Конфеты, Яшкино Версаль, Лента Печенье Сэндвич, Каравай Сухарики с Изюмом, Зауральские Баранки Сушки К Чаю, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Детка в клетке's Weight History
|