Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2022
|
80.4 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1262 kcal
|
Fat: 55.16g | Prot: 51.15g | Carbs: 142.60g.
Breakfast: Kellogg's Coco Pops, Birşah Yarım Yağlı Süt, Burch Çikolatalı Müsli. Dinner: Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Beşamel Sos, Fırında Patates, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Yaşam Sütlü Mahlepli Tuzlu Kurabiye. more...
|
|
2465 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Vacuuming - 2 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sol çaprazdan 98° açıyla bakınca zayıfım aslında's Weight History
|