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Guten Morgen zusammen. Tja da hat einer gestern nicht richtig aufgepasst. Aber alles gut liege ja schließlich mega gut im Rennen.
Euch allen bei dem Wetter ein schönes Wochenende und passt weiter gut auf euch auf 👍👍👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
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80.1 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2344 kcal
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Fat: 102.28g | Prot: 103.51g | Carbs: 238.67g.
Breakfast: Kerrygold Extra Ungesalzen, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Ja! Milch 1,5% Fett, Harry Vital + Chia, Kerrygold Cheddar, Cocktailtomaten, Lidl Salatgurke, Géramont Géramont mit Joghurt, Mlekovita Serek Wiejski, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Lunch: Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Valbonta Grana Padano, Olivenöl, Eigelb, Wilhelm Brandenburg Bauchspeck, Buitoni Vollkornnudeln. Dinner: Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart. Snacks/Other: Conradl Kirsch-Streuselkuchen, hanuta Hanuta Minis, ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Äpfel, M&M's Peanut. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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