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体脂肪率27%
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54.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1702 kcal
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Fat: 78.41g | Prot: 98.26g | Carbs: 165.12g.
Breakfast: バナナ, bjorg soya sans sucre, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バター, コーヒー. Lunch: コーヒー, バター, ライ麦パン（低カロリー）, エキストラバージンオリーブオイル, サラダ, サーモントラウト, 炊き込みご飯. Dinner: ひじきの煮物, 卵焼き, 炊き込みご飯. Snacks/Other: カルディ 素焼きミックスナッツ. more...
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2062 kcal
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Exercise:
Cooking - 25 minutes, Yard Work (gardening) - 4 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 32 minutes. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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