Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2022
|
62.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 39.94g | Prot: 107.95g | Carbs: 98.99g.
Breakfast: Бондюэль Кукуруза Консервированная, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Лента Авокадо, Перекресток Яблоко Гала, 365 Дней Яйцо Куриное С1, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Куриная Печень, Огурец (без Кожуры), Мандарины, Помидоры. Lunch: Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Пятерочка Яблоко Красное, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Ашан Шампиньоны, Огурец (без Кожуры), Мандарины, Грудка Индейки, Помидоры. Dinner: Каравай Ржаной Хлеб, Рафаэлло Конфета, Био Баланс Био Кефирный 1%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nata_talia's Weight History
|