Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2022
|
70.1 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 81.27g | Prot: 120.67g | Carbs: 92.67g.
Breakfast: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Приморский Кондитер Пионерский Костер, Приготовленный Яичный Белок, Ёбатон Протеин, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Виваль Фундук в Белой Шоколадной Глазури. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Smart Formula Батончик Протеиновый, Ичалки Сыр 27%, Виктория Грудка Куриная Отварная, Сметана, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Dinner: Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Гринагро Сметана 15%, Гринагро Творог Обезжиренный , Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Gruntaler Сыр с Пажитником, Тихий Дон Хлеб Фитнес, Блины с Творогом. Snacks/Other: Nescafe Кофе 3 в 1 Капучино . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viktoriya.ershova's Weight History
|