Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2022
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48.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1566 kcal
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Fat: 42.85g | Prot: 115.34g | Carbs: 189.13g.
Breakfast: 金柑, 卵, インスタントコーヒー（粉末）, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 温野菜, いなば食品 ミックスビーンズ, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル. Lunch: 永谷園 あさげ, インスタントコーヒー（粉末）, 鶏胸肉(皮なし), 温野菜, 玄米（中粒、調理済み）. Dinner: ローストビーフ, 生卵, 生野菜, セブンイレブン 玄米ごはん. Snacks/Other: 日清シスコ ごろっとグラノーラ 糖質60%オフ, ファミリーマート マンゴー, イオン ギリシャヨーグルト バニラ. more...
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Gaining 6.0 kg a Week
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yukari4222's Weight History
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