Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2022
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60.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1677 kcal
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Fat: 53.72g | Prot: 79.44g | Carbs: 137.08g.
Breakfast: Rote Paprika, Wechsler's Steinofen Forellenfilets, BioBio Bergkäse (20g), Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Gut Drei Eichen Schinken-Sülze, Loose Protein Quäse, K-Classic Körniger Frischkäse, Schafskäse, Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, Edeka Räucherlachs, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Tomaten, Gurke (mit Schale), Kaffee Creme, Himbeeren, Heidelbeeren, Schwarzwaldmilch Joghurt aus Frischer Weidemilch 3,5%. Dinner: Lidl Geräucherte White Tiger Garnelen, Dornfelder, Mondamin Mehlschwitze, Aldi Parmigiano Reggiano, Galbani Ricotta, Ketchup, Olivenöl, REWE Passierte Tomaten, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Nudeln (Gekocht), Slendier Glasnudeln. Snacks/Other: Magnum Chocolate & Crunchy Cookies, Limettensaft, Prosecco, Portwein, Innocent Direktsaft Clementine & Mandarine, Campari Campari, Espresso-Baiser, Ananas, Blutorange, Deluxe Oktopus in Stücken , Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Sauce Bearnaise, Lidl Geräucherte White Tiger Garnelen. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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