Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2022
|
96.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1185 kcal
|
Fat: 34.93g | Prot: 159.87g | Carbs: 58.74g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад , Арахісова Паста Кранч, Козуб Пластівці Вівсяні Геркулес, На Здоровье Молоко Безлактозное 0.5%, Насіння Чіа, Белоцерковский Творог 0%, На Здоровье Молоко Безлактозное 0.5%. Lunch: Baresa Песто, Премія Суміш Овочів по-Італійськи , Вацак Торт Чорний Принц, Эпикур Куриное Филе. Dinner: Ферма Творог 0.2%, Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexanderKrasiuk's Weight History
|