Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2022
|
69 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
698 kcal
|
Fat: 21.96g | Prot: 70.14g | Carbs: 59.88g.
Breakfast: Banan, Odżywka Białkowa, Mleko 3,2%, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Masło Orzechowe, Jajko. Lunch: Czerwona Fasola (z Puszki), Sonko Ryż Biały Ugotowany, Białe Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|