Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2022
|
57.2 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2028 kcal
|
Fat: 77.31g | Prot: 135.55g | Carbs: 204.47g.
Breakfast: Äpple, SYLT Jordgubb, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Myllyn Paras Kaurahiutale, Becel Original, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Lunch: Kallen Raidallinen Mätitahna, Kotimaista Laktoositon Kasvisrasvasekoite Ruoka 4%, Rainbow Pinaatti, Avokado, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä, Kokt Ägg. Dinner: Gurka, Rainbow Oliiviöljy, Morötter, Zucchini, Heimon Loimusavustettu Kirjolohifileepala. Snacks/Other: Kokosflingor, Äggvita, HK Ohuen Ohut Ultrakevyt Meetvursti 9% (2,5g), Becel Original, Ullan Pakari Kaura-Porkkana-Kakko, Kallen Raidallinen Mätitahna, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Valio Aamupala 5%, Arla Protein Chocolate Bcaa Pudding, Hårda Godisbitar, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Z äppelpaj mellanmål, Foodin Cashew, Skyr Vanilja, Banan. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nenaterese's Weight History
|