Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2022
|
87.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2518 kcal
|
Fat: 99.55g | Prot: 71.42g | Carbs: 344.34g.
Breakfast: Чай Несладкий, Вдохновение Шоколад Классический, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 5%. Lunch: Автосуши Рис с Морепродуктами и Овощами , Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Добрый Палпи Апельсин, Lay's Чипсы, Чай Несладкий, Добрый Палпи Апельсин, Пирог с Мясом, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. more...
|
|
3126 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Running - 9/mph - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 45 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|