Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2022
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68.3 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2421 kcal
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Fat: 68.20g | Prot: 133.46g | Carbs: 327.38g.
Breakfast: Molico Leite Desnatado em Pó, Vitapower Pasta Integral de Amendoim Cookies e Cream, 001 - Lanche (Bolacha de pobre), Piraquê Biscoito Leite Maltado, Maçãs Fuji. Lunch: Vitapower Pasta de Amendoim Blank Protein , Brigadeiro, Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico Cozido, Ovo Cozido, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Abóbora Cozida. Dinner: Aveia em Flocos, Nestlé 100% Cacau em Pó Dois Frades, Banana Prata, Xilitol, Molico Leite Desnatado em Pó, Água de Coco, Tio João Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cozida, Grão-de-Bico Cozido. Snacks/Other: 001 - Lanche (Bolinhos de chocolate), Queijo Mozzarella, Abacate, Nestlé 100% Cacau em Pó Dois Frades, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Molico Leite Desnatado em Pó, Xilitol, Banana Prata. more...
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steady weight
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Duducsilva's Weight History
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