Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2022
|
74.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1745 kcal
|
Fat: 60.15g | Prot: 85.26g | Carbs: 222.61g.
Breakfast: Maitokahvi, Omenasose, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Sipulit, Kesäkurpitsa, Jauhelihakastike, Fazer Amica Kierrepasta. Dinner: Pirkka Bataattiranskalaiset, Paistetut Sipulit, Kesäkurpitsa, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Naudanlihapihvi. Snacks/Other: Margariini, Päärynät, Arla Proteiinirahka Mustikka, Viinirypäleet, Banaanit. more...
|
|
972 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 30 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 45 minutes, Samsung Health - 22 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tiinamoi's Weight History
|