Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2022
|
72.7 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3260 kcal
|
Fat: 157.43g | Prot: 149.60g | Carbs: 307.57g.
Breakfast: Sütaş Biberli Krem Peynir, Elmalı Kurabiye, Beyaz Ekmek, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Nescafe Sade, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Doğal Peynir, Yumurta Beyazı, Beyaz Ekmek. Lunch: Fındık, Sızma Zeytinyağı. Dinner: Tavuk Çorbası, Bulgur Pilavı, Yeşil Mercimek Yemeği, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Snacks/Other: Eti Browni İntense, Eti Hoşbeş Çilekli, Ülker Coco Star. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
faatihhs's Weight History
|