Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2022
|
87.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 34.67g | Prot: 90.79g | Carbs: 204.80g.
Breakfast: Ермолино Печенье Хлебцы Московские, Киндер Шоколад, Каравай Хлеб Городской , Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Банан, Большая Кружка Кефир 2,5%. Lunch: Chikalab Chika Biscuit Black Currant , Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Haribo Жевательный Мармелад, Mars M&Ms. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|