Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2022
|
55.4 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 78.53g | Prot: 43.03g | Carbs: 151.88g.
Breakfast: Сыр Бри, Сливочный Сыр, Мёд, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Фиги Меджул, Печеное Яблоко, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Сметана 18%, Сыр Моцарелла, Красные Помидоры, Кабачки Тушеные, Приосколье Грудка Копченая. Dinner: Lindt Горький Шоколад с Морской Солью, Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сыр Бри. Snacks/Other: Мёд, Zott Monte Maxi, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Кофе с Молоком, 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль". more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|