Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2022
|
60.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1337 kcal
|
Fat: 46.56g | Prot: 132.76g | Carbs: 96.95g.
Breakfast: Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Яйцо, Сила Злаков Овсяные Хлопья Моментального Приготовления, Вологжанка Кефир 1%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Макси Салат "Свежесть", Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный (Куски). Dinner: Вологжанка Кефир 1%, Здоровое Меню Отруби Ржаные Экструдированные, Solvie Печенье "Protein Cookies" Шоколадное, Глазированное Молочным Шоколадом. Snacks/Other: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Шоколадными Чипсами, Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое с Шоколадными Чипсами. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
nata.berko's Weight History
|