Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2022
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48.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1469 kcal
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Fat: 48.37g | Prot: 126.45g | Carbs: 148.09g.
Breakfast: 金柑, 卵, インスタントコーヒー（粉末）, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, いなば食品 食塩無添加 ミックスビーンズ, 温野菜, いなば食品 ミックスビーンズ, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル. Lunch: 森永製菓 プロテインバー ベイクドチョコ, ザバス プロテインドリンク. Dinner: いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, スープ, 卵, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Snacks/Other: イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 日清シスコ ごろっとグラノーラ 糖質60%オフ, 生協 ミックスナッツ, ファミリーマート マンゴー, ザバス プロテインドリンク. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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yukari4222's Weight History
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