Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2022
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87.1 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1279 kcal
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Fat: 36.39g | Prot: 113.52g | Carbs: 128.97g.
Breakfast: Integralmedica Whey Protein Isolate. Lunch: Hortifruti Repolho Branco Cru, Vagem Cozida, Quinoa Cozida, Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Maçãs Gala, Bacon, Laranja Pêra, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Heinz Maionese, Iogurte Natural. Dinner: Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Queijo Parmesão (Ralado), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cabotia, Laranja Pêra, Bacon, Cenouras Cozidas, Galo Macarrão Cozido. Snacks/Other: Integralmedica Whey Protein Isolate, Morangos Congelados, Iogurte Natural, Banana-Maçã, Maçãs Gala. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Marisi53's Weight History
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