Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2022
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55.8 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1832 kcal
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Fat: 44.80g | Prot: 133.90g | Carbs: 216.79g.
Breakfast: Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Prozis Zero Milk Chocolate 30% Cocoa, Daily Life Oatmeal Pistacchio , Prozis Burro di Arachidi in Polvere, Aia Aequilibrium Albume d'uovo. Lunch: Freshona Funghi Champignon, Il Picchio Crauti al Natural, Milbona Fiocchi di Latte Light, Olio d'oliva, Felicetti Pasta di Semola di Grano Duro. Dinner: Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Esselunga Insalata Pan di Zucchero, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Fiorentini Gallette di Quinoa, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Prozis Real Whey 100% Whey Protein , Nattura Burro di Arachidi, Melinda Mela. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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