Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2022
|
81.1 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1836 kcal
|
Fat: 69.10g | Prot: 130.35g | Carbs: 186.14g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Гречка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Салат из Пекинской Капусты, Гречка Отварная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex Stav's Weight History
|