|
С трудом сейчас продираюсь через каждый день. Держу режим еды только благодаря мысли о том, что если вернутся все сброшенные килограммы, мое эмоциональное состояние станет еще хуже.
|
63.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1308 kcal
|
Fat: 49.13g | Prot: 49.99g | Carbs: 163.54g.
Breakfast: Яшкино Хрустящие Вафли со Вкусом Лимон-Лайм, Мясная Ферма Колбаса Молочная, Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вологодское Яйцо. Lunch: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Магнит Банан, Nesquik Какао, Молочная Легенда Молоко 2,5%. Dinner: Вологодское Яйцо, Макфа Рис Круглозёрный. Snacks/Other: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Яшкино Хрустящие Вафли со Вкусом Лимон-Лайм. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|