Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2022
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68.3 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2499 kcal
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Fat: 73.36g | Prot: 140.22g | Carbs: 322.22g.
Breakfast: Mingau de aveia 500, Banana Prata, 001 - Lanche (Bolinhos de chocolate), Piraquê Biscoito Leite Maltado. Lunch: Pernil Assado, Grão-de-Bico Cozido, Abóbora Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Pudim de maria mole original, Ovo Cozido, Carioca Feijão Cozido. Dinner: Vitória Uva, Filé de Frango Grelhado, Artesanal Esfiha Fechada de Carne. Snacks/Other: Nestlé 100% Cacau em Pó Dois Frades, Abacate, Banana Prata, Xilitol, Molico Leite Desnatado em Pó, Vitapower Pasta Integral de Amendoim Cookies e Cream, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Queijo Mozzarella, 001 - Lanche (Bolacha de pobre). more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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