Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2022
|
76 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1382 kcal
|
Fat: 52.04g | Prot: 76.54g | Carbs: 154.65g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Запеченая или Вареная Полента. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Лайм Филе Куриное в Кляре, Pasta Mania Рожки Отварные, Гречка Отварная. Dinner: Магнит Морковь Свежая, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Изюм (без Косточек), Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgamarta1's Weight History
|