Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2022
|
101.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1646 kcal
|
Fat: 94.65g | Prot: 87.59g | Carbs: 113.24g.
Breakfast: Всеслав Хлеб Петровский, Черкашин Ветчина Российская. Lunch: Яйцо, Мираторг Шейка Свиная , Всеслав Хлеб Петровский, Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Русское Море Селедочка Традиционный Посол. Dinner: Котлета Домашняя, Картофельное Пюре, Гречка, Орский Мясокомбинат Тушёнка, Ирбитский Молочный Завод Кефир 2,5%. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Черкашин Ветчина Российская. more...
|
|
351 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Artem2017's Weight History
|