Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2022
|
76.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2180 kcal
|
Fat: 111.41g | Prot: 98.21g | Carbs: 194.52g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Nordic Геркулес Финский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Котлета по-Киевски. Dinner: Добрынинский Кондитерский Комбинат Трубочка с Белковым Кремом , Верес Икра Баклажанная, Слобода Майонез, Ашан Булочка с Кунжутом. Snacks/Other: Ленивый Пп Хачапури. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|