Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2022
|
113.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1461 kcal
|
Fat: 29.60g | Prot: 166.99g | Carbs: 123.77g.
Breakfast: Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Салат из Пекинской Капусты, Рис Вареный. Dinner: Салат из Пекинской Капусты, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladimirshex's Weight History
|