Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2022
|
109.6 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 29.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1870 kcal
|
Fat: 93.66g | Prot: 97.45g | Carbs: 165.06g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо, Каша Овсяная, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Мясной Рулет, Food Hack Винегрет Овощной с Фасолью, Винегрет без Масла, Винегрет. Dinner: Leor Салат Спаржа по-Корейски, Браславрыба Карп Натуральный с Добавлением Масла. Snacks/Other: Шоколад, Красное Яблоко, Яблоко, Конфета, Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|