Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2022
|
69.5 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1148 kcal
|
Fat: 55.77g | Prot: 135.69g | Carbs: 19.06g.
Breakfast: Delicato Кокосовое Масло, Яйцо (Целое), Простоквашино Молоко 2,5%, Яичный Белок, Креветки (Вареные или на Пару), Карлов Двор Сыр Маасдам 45%. Lunch: Победа Горький Шоколад без Сахара, Окей Окорочок Куриный Отварной . Dinner: Kuc Сербская Брынза, Креветки (Вареные или на Пару), SPAR Смесь Салатная с Кунжутом , Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|