Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2022
|
57.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 57.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1997 kcal
|
Fat: 57.25g | Prot: 106.21g | Carbs: 263.61g.
Breakfast: (כל בו חצי חינם) שיבולת שועל דק, Yoplait Go 20 (2%). Lunch: טעמן פסטה חיטה מלאה מבושלת, Star Kist טונה במים, רוטב רוטב לפסטה (אסם). Dinner: טעמן פסטה חיטה מלאה מבושלת, רוטב רוטב לפסטה (אסם), Cucumber, Spinach, Baked or Broiled Fish, Red Tomatoes, Lettuce. Snacks/Other: Banana, Mixed Nuts, Strawberries, יוניליור קליק ביסקוויט, Coffee, Sugar, Coffee, Sugar, Coffee. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sagisrur's Weight History
|