|
всем снова здравствуйте, и вот я снова в строю, после 4-х летнего перерыва , а кушала я все подряд, из плохого: заработала хронический панкреатит, жировой гепатоз , подозрение на сахарный диабет , и отметка 100 кг на весах 😱😱 это же надо было так себя запустить, никогда такой цифры на весах не было. Просто потому что началась семейная жизнь (без детей) много алкоголя , жареное, жирное😭 скорая, больницы
И так.. решила я себя в который раз взять в руки , совсем страшно смотреть на себя в зеркало , пожелаю себе удачи, и чтобы не произошло, не сходить с этого пути.
|
99.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 34.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1410 kcal
|
Fat: 75.92g | Prot: 102.20g | Carbs: 86.61g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Лето Петрушка Свежая, Растворимый Кофе (из Порошка), Яичница. Lunch: Салат Овощной с Маслом. Dinner: Огурец (с Кожурой), Вкусная Жизнь Антрекот Свиной. Snacks/Other: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Яблоко, Красное Яблоко, Молочная Станция Творог 2%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|