|
перевёл на ночь, талия 100см и спорт : скандинавская ходьба и качалка грудь
|
88.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2099 kcal
|
Fat: 55.62g | Prot: 111.73g | Carbs: 284.41g.
Breakfast: Weider High Protein Chocolate, Куриная Грудка, Ладные Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Lunch: Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью. Dinner: Ладные Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МихаилКалинин's Weight History
|