Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2022
|
74.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1584 kcal
|
Fat: 53.56g | Prot: 119.65g | Carbs: 162.44g.
Breakfast: Maitokahvi, Kuivattu Luumu, Myllykivi Neljän Viljan Puuro. Lunch: Valio Kermaviili, Raejuusto (Rasvaton), Apetit Pakaste Maissia, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pavut (Vihreät), Kanafilee. Dinner: Avokado, Valio Kermaviili, Raejuusto (Rasvaton), Banaanit. Snacks/Other: Margariini, Maitokahvi, Arla Proteiinirahka Mustikka, Viinirypäleet, Kurkku, Paprika (Keltainen), HK Kalkkunaleike, Kovat Sämpylät, Coca-Cola Coca-Cola Zero. more...
|
|
469 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tiinamoi's Weight History
|